Makanan Yang Membuat Cepat Gemuk Tubuh - Mencegah terjadinya kenaikan berat badan hingga menyebabkan kegemukan sangat mungkin dilakukan, terutama dengan mengontrol asupan makanan. Studi menemukan ada makanan yang membuat cepat gemuk dan tidak bisa membuat Anda gemuk. Sebuah studi yang dilakukan peneliti dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa mengurangi asupan makanan tertentu, tidur 6 sampai 8 jam setiap malam, olahraga dengan cukup dan mematikan televisi, dapat membantu mengurangi berat badan. Peneliti juga menemukan lima makanan yang sangat terkait dengan berat badan dan lima makanan lainnya yang terkait penurunan berat badan rata-rata. “Pesan di sini bahwa jenis dan kualitas makanan dan minuman adalah sangat penting,” kata Dariush Mozaffarian, MD, DrPH, associate professor kedokteran dan epidemiologi di Harvard School of Public Health, Brigham and Women’s Hospital dan Harvard Medical School, seperti dilansir WebMD, Sabtu (24/6/2011). Dalam studi ini, peneliti mempelajari 120.000 peserta selama 4 tahun. Mozaffarian mengatakan bahwa studi baru ini menunjukkan bagaimana beberapa faktor gaya hidup, termasuk pola makan terkait dengan berat badan jangka panjang. Hasil studi menemukan ada jenis Makanan Yang Membuat Cepat Gemuk Tubuh serta sebaliknya makanan yang paling tidak bisa menaikkan berat badan, yaitu :
- Keripik kentang
- Olahan kentang lain
- Minuman manis
- Daging merah yang tidak diproses
- Daging olahan
Berikut Makanan yang paling tidak bisa menaikkan berat badan :
- Sayuran
- Biji-bijian
- Buah-buahan
- Kacang-kacangan
- Yogurt
Semoga
Makanan Yang Membuat Cepat Gemuk Tubuh dan Makanan yang paling tidak bisa menaikkan berat badan Anda tersebut dapat membantu Anda dalam penggemukkan badan Anda, Hasil studi telah dipublikasikan dalam New England Journal of Medicine.
Description:
Makanan Yang Membuat Cepat Gemuk Tubuh,
Rating:
4.5,
Reviewer:
Unknown,
ItemReviewed:
Makanan Yang Membuat Cepat Gemuk Tubuh
0 comments:
Posting Komentar